Fibra: la heroína no conocida de la salud intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por lo tanto, se apoya en una nutrición cuidadosa y elegida. Al incorporar alimentos especí